过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
题材好，最爱傍晚蹦床，夜幕，机械而美的动作，将所有升华。煽情太密，结尾三段舞蹈拉垮了。
虽然很理想主义，但是挺热血的，有时候需要一些不切实际的正能量，比大部分国产青春片都好，热切期待男花游进入奥运会啊
积极向上的青春片，一把幻想，一把现实，要是不这么生硬就太好了。表演是真的游，真的不容易，及格给年轻演员的辛苦分。肉很新鲜，却没有找到翻拍的价值。中二与歌舞让原作形成浓厚的独特风格，在本土化中变成了糟粕。
11550人评7.2分 和弟弟妹妹们去看的，还可以
简简单单的青春片，拍成这样就很好。有笑有泪，有梦想可追！
太尴尬了太尴尬 光线水jun差不多得了吧 笑点尴尬不符合国情毫无代入感 煽情也很低级
好笑但几度泪目，温暖且给人力量，今年青春片最佳。排片真的太惨了
如果以后的电影宣传都是在短视频平台请几个网红在位置上观影边看边哭的，你还会去电影院看吗？
我很喜欢
根正苗红的励志片，和青不青春可能最后没有多大的关系（参考《大浴场》），最后的落脚点是“证明自己”这个国产电影最为安全的区域。主流话语下被规训的创作，虽然有些可惜，但在划定的范围里把故事讲得不雷也不尬，拍得又如此认真，还是相当不易。
“扑水”的隐喻，男主角“不上不下一个普通少年”的设定都很让我喜欢。用很小的篇幅就能把少年的性格养成和原生家庭联系起来，也很👍。但后半部分的“外界阻挠”实在不让人信服。医院哭戏很“杨超越”（如果几年前公映可能会反响更大吧）。几个男孩挺可爱滴，但还是感觉跟现实生活中的少年有距离。最后的狂欢让人想到《阳光小美女》。
anyway 一个人包场巨爽
扮演高飞的李孝谦看着真像苏翊鸣啊。
欠他们一张票
hey，这是青春呀！虽然前因后果略微有点虎头蛇尾，然而好开心呀！我们只被自己定义，这是他们的青春。真好。还有，一切都来得及，青春不设限，年龄也不是问题。
队长独自练习蹦床到最终突破自己佛系性格这段是高光
望周知 没有无脑女主的男生青春片才是最燃的
「五个扑水的少年」20211005
五个特青春 特帅气 特热血的男孩 演了一出十几岁才会有的 努力就有回报的故事
世界上那么多的人啊，平庸似乎不可怕，是谁打消了不切实的梦
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