公元7世纪初，正值唐太宗贞观年间。此时，雪域高原的第32代赞普松赞干布完成了统一各部族的大业，建立了吐蕃王朝，他派使臣向唐请婚，未得同意。松赞干布武力请婚再次遭到唐太宗拒绝，他便谴心腹大相禄东赞再往长安谢罪请婚。唐太宗为松赞干布的诚意感动，但却苦于无适龄女儿出嫁。
大唐礼部尚书、江夏郡王李道宗之女李雪雁是个伶俐活泼、聪颖过人的大家闺秀、宗室之女。在遴选公主时，唐太宗一眼看中雪雁，册封为“文成公主”下嫁吐蕃。
文成公主一行历经千难万险，向吐蕃进发。途中，吐蕃副相恭顿与义子布色借刀杀人，欲谋害文成公主，困难重重之时，禄东赞脱离长安，赶上队伍，化险为夷。松赞干布亲往柏海迎接文成公主，两人一见钟情。文成到达吐蕃都城逻些，受到百姓的迎接，盛大的婚礼上，百姓高呼“扎西得勒”，争相用额头碰贴公主衣衫，撕碎了公主的衣裙奉为圣物，以求平安。吐蕃人特有的风俗礼仪，使文成倍受感动。庆典中，恭顿一伙企图暗害文成的阴谋再次被挫败。
松赞干布完成统一大业，致力于发展经济，并效仿大唐建立吐蕃的法律和典章制度，制定吐蕃的“六部大法”，并在文成公主的建议下选派吐蕃青年去大唐学习。
相雄王李弥夏伺机谋反，松赞干布决定前往相雄盟誓，派禄东赞留驻逻些照看文成。恭顿借此机会制造文成与禄东赞有染的绯闻，以达一箭双雕的目的。松赞干布相雄归来，为流言所累，十分抑郁。禄东赞自缚于松赞干布帐下，请求查清谣言，洗刷公主所蒙不白之冤。三堂对质，真相大白。
“六部法典”即将制定完成，吐蕃遇到特大干旱，大量灾民涌入逻些乞求救济。恭顿和大法师趁机煽动饥民闹事，并图谋假借天神旨意驱魔灭灾，诬指文成公主是女妖。松赞干布洞察到驱魔背后的阴谋，他的强大的威慑力迫使大法师改称妖魔附在文成公主的侍女拉姆身上，并唆使百姓将拉姆驱出逻些。文成公主为自己不能保护无辜的拉姆而自责，为寻找拉姆，她来到雅隆乡间。临行前，文成公主要求松赞干布开仓放粮，赈济灾民。“六部法典”终于顺利颁布，恭顿和大法师阻挠法典实施的阴谋彻底破产。文成在雅隆乡间边寻找拉姆，边为百姓治病，被人们称为“白度母、活菩萨”。
逻些的第一座宫殿红宫建成，松赞干布迎接文成公主返回逻些，经过这次磨难，两人更加心心相印。长期征战使松赞干布积劳成疾，讨伐恭顿成功后回归逻些途中，松赞干布病逝，年仅34岁。文成公主与他共同生活了十年，无后嗣。
松赞干布死后葬在家乡雅隆，文成公主此后一直生活在雅隆。二十年后，唐使尚凯再次入蕃，奉唐高宗之命请文成公主回长安颐养天年。文成公主悟到，她是为唐蕃亲好嫁到吐蕃，即已踏上这条长路，只有义无返顾地走下去，不可能再停下来。她送走了东归的亲人，留在高原，成为汉藏人民心中永远的白度母。文成公主与松赞干布携手，为汉藏民族团结谱写了一首万古流芳的颂歌。
没那些乱七八糟的事，拍出了男孩子青春热血和可爱
很励志，很青春也很阳光更很激励，加油吧少年！
居然这时代的中国也能拍出这样接地气的青春片了？
结尾给我尴尬癌都看出来了，好家伙这么大一坨人就这么溜进去了……
不应该选国庆档。网播平台看完，然后买了一张线下影院的票。
如果好好按照原版风格翻拍应该会挺不错的，但是后半偏偏要搞得苦大仇深的，拍个轻喜剧很难吗？非得哭哭唧唧要死要活青春才有意义吗
同时也不由的悲戚，偌大中华，青春儿女，原本可以创作多少好的作品，而如今？山河响彻，厉害了，我的国。
「我们只被自己定义。」很优秀的一部青春励志片，真正燃野少年的泳池！每一个最普通的“张伟”，也能努力地“高飞”。清清爽爽的新人演员们带来了今年最舒舒服服的电影。超适合暑期档的电影，奈何被推上了十一档，实在是可惜。
可能我会永远热爱青春片吧/少年们为了同一件事努力的样子真的很热血沸腾/虽然也很套路就是了
国庆假期第一部电影。自然、纯朴、简单、不做作、不矫情、不煽情，真情流露，创作上也没什么明显的企图，不带有一丝引导性，理解全靠观众自己的解读，这对于国产青春片来讲实属不易，希望以后这种片多一些。（PS：为什么我这厅有如此多的小孩？整场都在笑，惹人烦，家长带去看隔壁的什么大耳朵图图、老鹰抓小鸡不好吗？）
好多人告诉我，回头看这些都不算什么，但是对我现在来说真的很重要，重要的难以放下，如果没能做到就会耿耿于怀。
青春是什么，是不确定前路在何方，通向何方但是就要冲上前拼搏一把。演员都比较年轻青涩但正好符合设定，辛柏青这个角色设计的恰到好处，最后的登场太燃了。
不是翻拍的有多好，而是国产确实很缺这种中二青春的电影
整体来说，真的很日本，翻得挺不错的，扣一分在本土化不够好
当然也有一些缺点，现实中很难解决游泳池和教练的问题吧，没有网红的曝光，他们也很难重回训练。只有自己的努力拼搏才能创造奇迹，其他的都是不切实际的空想。
吃完饭后随便选的，无功无过的感觉，没有特别差劲儿的地方，也没有特别吸引人的。
2021.10.07 二刷·不得不说，这演员实在是选的太好了！再看一次还是觉得很热血很感动啊！
2021.10.5 至潮影院 打卡一个新电影院。这排片也太虐了，但是真的比另外两部更让我快乐和放松。剧本里有青春片常有的尴尬与老套，但是故事和题材都不错，节奏和剧情很紧凑，再说谁不爱少年明媚的样子呢？我们总要去尝试做一些事情，就是普普通通不好不坏，也要去发现一下自己的闪光点。
3.5完全超出预期。没用明星真的让电影非常清爽。
不是拿一个国外的IP翻拍就好，差得太远了。。。
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